Séjour de reconnexion

Stage de détente pluridisciplinaire

Besoin de respirer, ralentir, se détendre, sentir, toucher, goûter, se balader et se reconnecter ?

Du 22 au 26 Juillet 2024 ou du 9 au 13 septembre 2024

4 jours – 4 nuits

Montaimont, Savoie

Groupe de 6 à 10 personnes

à partir de 500€ (offre de lancement – prix d’origine 600€)

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Le concept

Je vous invite à participer à une expérience de reconnexion unique. Au cours de ce séjour de 4 jours et 4 nuits, vous découvrirez les fondements d’une vie saine et équilibrée grâce à la naturopathie. Je partagerai avec vous les clés pour comprendre les principes d’une vie consciente et vous aiderai à les intégrer facilement dans votre quotidien.

Vous participerez à des cours de cuisine axés sur la santé et la nature, où vous découvrirez des recettes simples et savoureuses pour une alimentation équilibrée. Vous explorerez les magnifiques paysages de Savoie lors de balades enrichissantes pour approfondir vos connaissances sur la nature. Chaque jour, vous profiterez d’une séance de yoga en plein air pour une reconnexion profonde avec vous-même. Enfin, vous aurez l’occasion de vivre une séance de massage pour une relaxation complète du corps et de l’esprit.

Rejoignez-moi dans une atmosphère bienveillante et conviviale, au sein d’un groupe restreint de 6 à 10 personnes, propice aux échanges et au partage d’expériences enrichissantes.

J’ai constitué une équipe de femmes passionnées et dévouées qui vous accompagneront tout au long de ce séjour, alliant nos expertises complémentaires pour vous offrir une expérience de transformation physique, mentale et émotionnelle.

Plongez dans une expérience de reconnexion profonde, unique et inspirante, où vous retrouverez votre équilibre et vous connecterez à vous-même et à la nature lors de ce séjour enrichissant.

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CE QUE VOUS ALLEZ AIMER !

• Plongez au cœur d’un lieu coup de cœur, isolé en pleine nature, entre forêt, grandes étendues, rivière et étang, pour une reconnexion profonde avec la nature et avec vous-même.

• Apprenez à reproduire chez vous des recettes simples et savoureuses grâce aux cours de cuisine animés par Emilie et Laure, et continuez à profiter des bienfaits d’une alimentation saine et sauvage.

• Partez à la découverte des superbes paysages de Savoie lors de balades quotidiennes en compagnie de Laure, passionnée de plantes, et enrichissez vos connaissances de la nature qui vous entoure.

• Emilie vous transmettra les clés de la naturopathie, vous permettant de comprendre les fondements d’une vie saine en pleine conscience et de les intégrer facilement dans votre quotidien.

• Plongez dans une pratique de yoga ou qi qong quotidiennement en plein air, guidé par Sophie ou Laure, pour vous reconnecter à votre être profond et à votre intuition.

• Offrez-vous un précieux moment de détente avec une séance de massage d’1h15 dispensée par Carine pour vous accorder une profonde relaxation et relâcher les tensions du corps et de l’esprit.

• Plongez dans une atmosphère bienveillante et conviviale au sein d’un groupe réduit, favorisant les échanges et le partage d’expériences enrichissantes.

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Le lieu pour vous accueillir

Découvrez un véritable havre de paix niché au cœur de la Savoie. Entouré d’une nature sauvage, entre majestueuses montagnes, forêts verdoyantes et rivières scintillantes, ce lieu idéal vous invite à vous accorder une pause bien méritée dans votre quotidien effréné. Laissez-vous transporter dans ce petit coin de paradis où vous pourrez prendre du temps pour vous, vous reposer et vous ressourcer en pleine communion avec la nature environnante.

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Le programme du stage

Durant ce séjour, l’objectif est de vous octroyer une pause. Un moment rien que pour vous. Les activités vous permettront de vous reconnecter à vous-même et de vous ressourcer tout en vous enseignant les bienfaits que nous apporte la nature. Le programme de la semaine pourra être ajusté en fonction de la météo. Le stage comprend un long massage de 1h15 un après-midi. Les autres après-midi de temps libres peuvent être consacrés à vous avec une sieste, de la lecture, un moment spa sur Saint-François-Longchamp dans son centre de Balnéo par exemple ou toute autre activité qui vous ferait plaisir.

Lundi

• 14h-17h
  • Temps d’accueil.
  • Départ en balade pour une première découverte des lieux.
  • Reconnexion de nos 5 sens pour se relier à la nature, se libérer des émotions, lâcher le mental et poser les intentions de ce séjour.
• 17h-18h
  • Première séance de Yoga ou Qi Gong

Mardi, mercredi et jeudi:

• 9h-11h: Balade et cueillette de plantes sauvages et comestibles.
• 11h-14h
  • Cours de cuisine avec la cueillette du jour.
  • Repas et échanges.
• 14h-17h
  • Massage ou temps libres pour prendre un bain de soleil, échanger, bouquiner, se reposer dans l’herbe ou encore tester le spa.
• 17h-18h
  • Séance de Yoga ou Qi Gong

Vendredi

• 9h-11h
  • Balade et cueillette de plantes sauvages et comestibles.
• 11h-14h
  • Cours de cuisine avec la cueillette du jour.
  • Repas et échanges.
  • Temps de clôture du stage.

Informations pratiques

EQUIPEMENT PERSONNEL

• Gilet ou pull pour les soirées fraiches
• Tenue confortable (yoga / Qi Gong)
• Veste imperméable (Coupe-vent / k-way)
• Chaussures de marche
• Chapeau ou casquette
• Lunettes de soleil
• Petit sac à dos
• Bâtons de marche (si besoin prêt sur place)
• Gourde ou thermos
• Tapis de yoga (si besoin prêt sur place)
• Grande serviette (massage)
• Maillots de bain (massage, baignade)

Pour l’hébergement, vous serez accueillies en gîte.

• Les draps ne sont pas fournis
• Il y aura de quoi vous faire un petit-déjeuner. Pour les besoins spécifiques, n’hésitez pas à amener ce qui vous fait plaisir
• Pour le repas du soir, nous cuisinerons ensemble des plats végétariens

TARIFS

Le tarif est de 500€/pers

La réservation de ce séjour sera effective dès que le règlement aura été effectué.

Le séjour vous sera confirmé au plus tard 15 jours avant ou dès que le nombre minimum de 6 personnes est atteint. S’il devait être annulé vous serez bien évidemment intégralement remboursé ou pourrez bénéficier d’un avoir sur un prochain séjour.

Le prix comprend :

• Les 4 déjeuners et diners préparés ensemble lors de l’atelier cuisine à partir de produits biologiques, frais, locaux autant que possible.
• Une séance de massage de 1h15.
• Les balades et les séances de yogas ou Qi gong quotidiennes.
• Le logement pour 4 nuits du lundi soir au vendredi matin
• La pension complète

Le prix ne comprend pas :

• L’entrée au spa de Saint-François Longchamp (optionnel, 23 euros pour 2h). Plus d’info
• Les dépenses à caractère personnel, les visites.
• Le voyage aller-retour de votre domicile au lieu du stage.

HEBERGEMENT

L’hébergement se fera dans le gîte ci-dessous:

Gite La Fraysse

MODALITES D’INSCRIPTION

Pour que votre inscription soit prise en compte il vous suffit de remplir le formulaire de pré-inscription ci-dessous et nous vous recontacterons dans les 48h pour finaliser l’inscription. Un acompte de 30% sera demandé lors de l’inscription et le reste du paiement s’effectuera au début du stage (virement, chèque).

NOMBRE DE PARTICIPANTS

Ce séjour est soumis à un nombre minimum de 6 participants et à un maximum de 10 personnes. Dès que ce nombre minimum est atteint je vous confirmerai le séjour, au plus tard 15 jours avant celui-ci. N’hésitez pas à motiver vos proches pour faire partie de cette belle aventure avec vous ! Nous vous conseillons par ailleurs d’attendre cette confirmation avant de réserver votre moyen de transport ou de prendre des moyens de transport remboursables. Si le nombre minimum n’était pas atteint et que nous devions annuler le séjour, nous vous proposerions bien évidemment un avoir pour tout autre séjour dans les 18 mois ou un remboursement intégral.

GROUPE

À partir de 6 personnes, possibilité de dates de stage à la demande.

TRANSPORT

• Lyon : 2h en train / 2h en voiture
• Chambéry : 1h en voiture
• Grenoble : 1h20 en voiture

Pour les arrivées en train à la Gare de Saint-Avre-la-Chambre, possibilité de venir vous récupérer et vous accompagner sur les lieux du séjour.

Je réserve une place

Veuillez m’envoyer par mail à contact@pause-verveine.fr votre demande avec:

• Vos nom et prénom
• Votre date de naissance
• Les dates de stage demandées

Je vous répondrai dans les meilleurs délais.